Fitness: l’importanza del benessere del proprio corpo

 

Tenersi in forma e fare attività fisica sono elementi fondamentali per uno stile di vita sano. Per questo FarmaSpa mette a vostra completa disposizione per seguirvi nei vostri allenamenti personalizzati come:

  • Camminata
    Non ci sono dubbi:corsa e camminata sono gli esercizi fisici che permettono di bruciare più calorie e grassi. Tendenzialmente possiamo affermare che sul tapis roulant si bruciano più calorie rispetto alla corsa su strada in quanto la sudorazione è maggiore e quindi anche il dispendio calorico.
    FarmaSpa vi offre un allenamento personalizzato su tapis-roulant o all’aria aperta per trovare più velocemente le forme desiderate. Questo tipo di esercizio stimola inoltre in modo fisiologico il metabolismo basale e aiuta a mantenere e ristabilire il tono muscolare.
    [Durata 60 minuti]
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  • Training con Miha Bodytech
    Compi il minimo sforzo ma ottieni il massimo dei risultati con una nuova tecnologia di tendenza. Il macchinario ‘Miha Bodytech’ permette di eseguire un allenamento mirato e specifico tramite l’elettrostimolazione muscolare.Si tratta di un allenamento per tutto il corpo con un metodo di training molto efficace che richiede poco tempo e serve ad aumentare la potenza, la massa muscolare e a ridurre il grasso corporeo.
    Grazie al metodo integrato, che agisce in profondità e alla continua assistenza e consulenza dei personal trainer, i risultati saranno rapidi e riscontrabili con sedute da soli venti minuti a settimana. Il training si svolge infatti sempre una volta alla settimana in una data prefissata e ricorrente.
    [Durata 30 minuti]